Ko tetahi o nga momo mahi tino rongonui, ko te oma he maha nga painga hauora penei i te whakapai ake i te tinana ngakau, te whakahaere taumaha me te whakaiti i te ahotea.Heoi ano, he maaharahara mo ona paanga pea ki te hononga o te turi, ina koa ka oma i runga i te mira.I roto i tenei pou rangitaki, ka tirotirohia e matou te mana o enei kerēme me te whakakore i te pakiwaitara he kino mo o turi te rere i runga i te mira.
Kia mohio ki te tikanga:
I mua i te ruku ki rotote awenga o nga wīramo te rere i runga i te turi, he mea nui kia mohio ki nga tikanga e pa ana.I a tatou e oma ana, kei raro o tatou turi te taumahatanga i ia hikoinga.I te roanga o te wa, ka taea e tenei paanga tukurua te whakakakahu me te haehae.Heoi ano, he maha nga mea ka whai waahi ki tenei, tae atu ki nga tikanga omaoma, hu, me te mata e rere ai koe.
Ko nga painga o te oma i runga i te wīra mo te hauora turi:
He rereke ki nga whakapono rongonui, ko te rere i runga i te wīra he tino pai mo o turi.Ko nga take e whai ake nei:
1. Te Mata Whakahaere: Ko tetahi o nga painga o te oma i runga i te wīraira ko te whakarato i te mata riterite me te whakahaere.Kaore i rite ki te oma ki waho, ka whakakorea e koe te tupono o te waahi ohorere, penei i nga papa koretake, pahekeheke ranei.Ma tenei whakapumautanga ka pai ake te whakakotahitanga o nga hononga, ka whakaiti i te ahotea o te turi.
2. Te Whakaoho Whakaoho: Kua hoahoatia he wīra-kounga-kounga teitei me te mata urunga e mimiti ana i te ru.Ka whakaitihia e enei taonga ohorere te pa ki o hononga, tae atu ki o turi.Ko te urunga taapiri ka whakarite i te taunga ngawari, ka whakaiti i te tupono o te whara me te tiaki i o turi i roto i te mahi.
3. Ko te tere me te hekenga ka taea te whakarite: Ko te wīra e tuku ana i te whiringa ki te whakatika i te tere me te heke kia rite ki to taumata tinana me o whaainga.Ma tenei whakaritenga ka taea e koe te whakanui ake i te kaha, te tautoko i te whakawhanaketanga o nga uaua tika me te kaha o nga hononga.Ma te karo i nga ohorere ohorere, te taumahatanga nui ranei, ka tiakina e koe o turi i a koe e kokoti ana i nga painga o te oma omaoma.
whakaiti i te tupono:
Ahakoa he pai te rere i runga i te wīwīwī mō ō turi, me whai tūpato hei whakaiti i ngā tūponotanga pea:
1. Tikanga rere tika: He mea tino nui te noho pai me te hangarau koiora tika hei aukati i te taumahatanga o nga turi.Ko te arotahi ko te pupuri i te tu tika, me to waengawaewae i runga i te whenua, me te karo i nga hikoi.Ko nga tikanga tika ka awhina i te tohatoha i nga kaha o te paanga, ka whakaiti i te ahotea ki nga turi.
2. Kia tika te whakamahana me te toronga: I mua i nga mahi korikori, tae atu ki te oma wīra, he whakamahana tika.Ko te mahinga whakamahana hihiri kei roto ko nga toronga-a-tinana-a-tinana ka pai ake te ngawari me te whakarite i nga hononga mo te mahi whakangungu kei mua.Ka taea e tenei whakatupato te whakaiti i te tupono o te mamae o te turi, te whara ranei.
3. Me whai taahiraa: He mea nui kia waia to tinana ki te oma, ina koa he tauhou koe, he tangata hoki i muri i te okiokinga.Tīmatahia me te wa poto ake me te tere tere me te whakanui i te kaha i roto i te waa.Ma tenei huarahi ngawari ka taea e ou uaua, nga uaua, me nga hononga ki te whakatika, me te whakaiti i te raru o nga raru e pa ana ki nga turi.
hei whakatau:
Hei whakatau, he pakiwaitara te whakaaro he kino te rere i runga i te wīra mo o turi.Ma te ahua omaoma tika, nga hu tika, me te haere whakamua, ko te oma i runga i te wīra ka taea te awhina i te hauora o te turi.Ko te mata e whakahaeretia ana, te ruuma ru, me nga whiringa ka taea te whakarite i nga wīwīwī hei kōwhiringa pai me te pai o te turi mo te hunga e rapu ana i te whakangungu ngakau.Kia maumahara he mea tino nui te tiaki i ou turi i nga wa katoa o te korikori tinana, he pera ano mo te oma i runga i te wīra.
Wā tuku: Hūrae-29-2023