• kara wharangi

Te Kimi i te Miihini Tino Pai mo te Whakaora Kainga: Te Aratohu Hoko Matawhānui

Kei te ngenge koe ki te haere ki te omaoma i ia ra ki te whakamahi noa i te wīra?Kua whakatau koe ki te haumi i roto i te wīra whare?Kaati, tena koe mo te whai i tetahi huarahi watea me te pai ki te korikori tinana!I roto i tenei panui rangitaki, ka tirotirohia e matou nga waahanga nui hei whakaaro i te wa e rapu anate takawaenga whare pai rawa atu.

1. Mokowā me te rahi:

Ko te waahanga tuatahi ki te whakaaro ko te waahi kei roto i to kaainga.Inehia te waahi e whakamahere ana koe ki te tuu i to wīra me te whakarite kia pai.He pai rawa nga wīwī takai mo te penapena mokowā, ā, ka taea te penapena ina kore e whakamahia.

2. Te mana motopaika:

Ko te motini te ngakau o tetahi wīra.Kōwhirihia he wīra me te iti rawa 2.0 CHP (hoiho kaha haere tonu) hei tautoko i te korikori tinana.Ko te kaha ake o te kaha o te hoiho ka pai ake te mahi me te tuku i te wīra ki te hapai i nga momo kaha me te kore e kaha.

mira hiko kawe.jpg

3. Papa rere me te urunga:

Kia mahara ki te rahi o te whitiki rere.Ko te rahi paerewa he 20 inihi te whanui ma te 55 ki te 60 inihi te roa, he nui te waahi mo te omaoma.Me whai whakaaro ano ki te hangarau urunga hei whakaiti i te paanga tahi mo te oma whakamarie, haumaru.

miihini hikoi.jpg

4. Nga whiringa whakaheke me te tere:

Hei whakatairite i te oma o waho, me tuku mai e te wīraira nga whiringa whakaheke me te tere.Rapua he tauira e tuku ana i te whānuitanga o nga taumata heke ki te wero i a koe ano me te tahu atu nga kaata.Waihoki, whiriwhiria he wīra me te awhe tere e pai ana ki to taumata whakapakari tinana me o whaainga.

treadmill iti.jpg

5. Papatohu me te whakaatu:

Me mohio he pai te papatohu me te whakaaturanga ki te kaiwhakamahi me te ngawari ki te whakatere.Rapua he wīra e whakarato ana i nga tatauranga marama penei i te wa, te tawhiti, te tere, nga kaarai kua wera me te reiti o te ngakau.Ko etahi tauira e tuku ana i nga ahuatanga tauwhitiwhiti, penei i nga kaupapa whakangungu tatūkē me te hononga Nihokikorangi.

treadmill.jpg

6. āhuatanga haumaru:

Me noho matua te haumaru i nga wa katoa e korikori ana i runga i te wīra.Rapua nga ahuatanga penei i te patene aukati ohorere, te kati aunoa, me nga tuunga ringa kaha mo te whakapumautanga i te wa e mahi ana.

7. Putea:

Ma te whakatau i to tahua ka taea te whakaiti i o whiringa me te whakarite kia whiriwhiria e koe he mira e tutuki ana i o hiahia me te kore e pakaru te peeke.Ahakoa he mea nui ki te haumi i roto i te wīra kounga, kaua e wareware ki te whakataurite i nga utu me te panui i nga arotake a nga kaihoko kia kitea ai te uara pai mo to moni.

hei whakatau:

Ma te haumi i roto i te wīwīwīwī ka taea te whakanui ake i to haerenga whakakori tinana, te waatea me te waatea.Ma te whakaaro ki nga mea penei i te waahi, te hiko motuka, te rere o te mata, nga whiringa whakaheke, nga waahanga whakamaarama, nga waahanga haumaru, me te tahua moni, ka kitea e koe te taputapu tika mo o hiahia me o whaainga.Kia mahara ki te whakarite i te kounga me te panui i etahi atu arotake a nga kaiwhakamahi kia pai ai te whakatau.No reira, poroporoaki ki nga mema omaoma me te pai ki te haere noa ki te mahi i runga i te wīra o runga o te raina i roto i te whakamarie o to kaainga ake!


Wā tuku: Hune-30-2023