I tēnei ao hou e tere haere ana, kua noho te whakapakari tinana hei huarahi nui mō te tini o te tangata ki te pupuri i te hauora me te ora. Hei taputapu whakapakari tinana watea, ehara i te mea he pai anake te mīhini oma mō te whakakori tinana whaiaro engari he kōwhiringa pai hoki mō te whakapakari tinana taunekeneke a te whānau. Mā te auahatanga me te whakamahere ngāwari, ka taea e te mīhini oma te noho hei kaupapa matua o ngā mahi whakapakari tinana e whai wāhi tahi ana ngā mema o te whānau, e whakarei ake ana i ngā whanaungatanga whānau me te tuku i te katoa ki te pārekareka ki te whakakori tinana.
Tuatahi, hangaia he mahere whakapakari tinana mō te whānau
Ko te taahiraa tuatahi i roto i te whakapakari tinana taunekeneke whānau ko te whakawhanake i tētahi mahere whakapakari tinana e pai ana mō ngā mema katoa o te whānau. Me whai whakaaro tēnei mahere ki te tau, te taumata whakapakari tinana me ngā hiahia o ia mema o te whānau. Hei tauira, mō ngā tamariki nohinohi, ka taea te whakarite i ētahi kēmu oma poto, whakamere hoki, mō ngā pakeke me ngā kaumātua, ka taea te whakarite i ngā mahi oma pumau ake. Mā te whakatakoto i tētahi mahere ngāwari, kia kitea e ia mema o te whānau tētahi tikanga whakapakari tinana e tika ana mā rātou anō i runga i te papa.mīhini oma.
Tuarua, whakatūria ngā wero oma whakamere
Ko tētahi painga nui o te mīhini oma ko te ngāwari o te whakarite ki ngā momo oma me ngā wero. Hei tauira, ka taea te whakarite i tētahi "rēhi whānau", ka oma takitahi ia mema o te whānau i runga i te mīhini oma mō tētahi wā, tawhiti rānei kua whakaritea, kātahi ka tukuna te "patu" ki te mema e whai ake nei. Ehara i te mea ka tāpiri noa tēnei momo rēhi ki te ngahau o te hākinakina, engari ka whakaoho hoki i te wairua whakataetae me te mōhiotanga mahi tahi i waenga i ngā mema o te whānau. Hei tāpiri, ka taea te whakarite i ētahi rā oma kaupapa, pērā i te "Rā Piki Maunga". Mā te whakarerekē i te pari o te mīhini oma, ka taea te whakatauira i te ahua o te piki maunga, ka taea ai e ngā mema o te whānau te wheako i te harikoa o ngā hākinakina o waho ahakoa i roto i te whare.
Tuatoru, whakamahia te mīhini oma mō ngā mahi a ngā mātua me ngā tamariki
Ehara i te mea he taputapu whakapakari tinana noa iho ngā miramira mō ngā pakeke, engari he tūāpapa hoki mō te taunekeneke a ngā mātua me ngā tamariki. Mō ngā tamariki nohinohi, ka taea te whakatū i ētahi kēmu hākinakina māmā pēnei i te peke taura, te yoga rānei i te taha o te miramira, kia taea ai e rātou te whai wāhi atu ki ngā hākinakina i a rātou e oma ana. Mō ngā tamariki pakeke ake, ka taea e rātou te mahi tahi i ētahi whakangungu oma māmā i runga i te miramira, pēnei i te oma tere, te oma wā rānei. Mā roto i ēnei mahi, kāore e taea e ngā mātua te tirotiro noa i ngā hākinakina a ā rātou tamariki, engari ka taea hoki te whakapuaki i te harikoa o ngā hākinakina ki a rātou, ka whakarei ake i te whanaungatanga mātua-tamaiti.
Tuawhā, whakahaerehia he pāti whakapakari tinana whānau
He huarahi pai te whakahaere i ngā pāti whakapakari tinana whānau i ia wā, hei whakanui ake i te ngahau o te whakamahi i tētahimīhini oma.Ka taea e koe te whiriwhiri i tētahi ahiahi o te mutunga wiki, ka tono i ngā mema o te whānau kia whakakorikori tinana ngātahi i runga i te mīhini oma. I te wā o te pāti, ka taea te whakatangi i ētahi waiata hihiri hei whakarei ake i te āhuarangi. Hei tāpiri, ka taea hoki e koe te whakarite i ētahi kai me ngā inu hauora hei whakakī anō i te kaha o ngā mema o te whānau i te wā okiokinga mai i te whakakorikori tinana. Mā roto i ēnei pāti, ehara i te mea ka taea e ngā mema o te whānau te whakangāwari i ō rātou hinengaro me ō rātou tinana mā roto i ngā hākinakina, engari ka taea hoki te whakarei ake i te whakawhitiwhiti kōrero me te taunekeneke i waenga i ngā mema o te whānau.
Tuarima, tuhia me te tohatoha i ngā whakatutukitanga hauora
He huarahi whai hua te tuhi me te tohatoha i ngā whakatutukitanga hauora hei akiaki i ngā mema o te whānau kia mau tonu te whakakorikori tinana. Ka taea te whakarite i tētahi rārangi hauora mō ia mema o te whānau, kia taea ai e rātou te tuhi i ā rātou whakakorikori tinana i runga i te mīhini oma, tae atu ki te wā oma, te tawhiti me ngā kare ā-roto, me ētahi atu. Mā te arotake i ēnei rārangi i ia wā ka taea e ngā mema o te whānau te kite i ō rātou ake ahunga whakamua me te whakarei ake i tō rātou whakapono ki a rātou anō. Hei tāpiri, ka taea hoki te tohatoha i ngā whakatutukitanga hauora mā roto i ngā pāpāho pāpori, i ngā rōpū whānau rānei, kia taea ai e ngā mema o te whānau te whakatenatena me te tautoko tetahi i tetahi. Ehara i te mea ka taea e tēnei momo tohatoha te whakanui ake i te taunekeneke i waenga i ngā mema o te whānau, engari ka taea hoki te hanga i te hauora hei momo oranga hohe.
Tuaono, Whakamutunga
Ehara i te mea he taputapu whakapakari tinana whai hua anake te mīhini oma, engari he taputapu nui hoki mō te whakapakari tinana taunekeneke a te whānau. Mā te whakatakoto i tētahi mahere whakapakari tinana whānau, te whakarite i ngā wero oma ngahau, te whakarite i ngā mahi a ngā mātua me ngā tamariki, te manaaki i ngā rōpū whakapakari tinana whānau, me te tuhi me te tiri i ngā whakatutukitanga whakapakari tinana, ka taea e te mīhini oma te noho hei kaupapa matua o ngā mahi whakapakari tinana e whai wāhi tahi ai ngā mema o te whānau. Mā ēnei huarahi māmā, whakamere hoki,ngā mīhini omae kore e taea anake te āwhina i ngā mema o te whānau kia noho hauora, engari ka whakapakari ake hoki i ngā whanaungatanga whānau, ka waiho te korikori tinana hei wāhanga nui o te oranga whānau. A te wā ka eke koe ki runga i te mīhini oma, he aha e kore ai e karanga i tō whānau kia uru mai, kia waiho te korikori tinana hei mea ahuareka mō te whānau?
Wā tuku: Hepetema-24-2025