Ko te oma ko tetahi o nga momo korikori tino rongonui i te ao katoa ka taea e ia te maha o nga painga o te tinana me te hinengaro. Heoi, i te pikinga o nga hangarau me nga taputapu whakapakari tinana, ka patai pea te tangata menae rere ana i runga i te mirahe rite nga painga ki te oma ki waho. I roto i tenei pou rangitaki, ka keri tatou ki te whakapono noa he ngawari ake te oma i runga i te wīwīwīwī me te whakakore i etahi o nga pakiwaitara noa e karapoti ana.
Waitohu 1: Ko te oma i runga i te wīra ka whakaora i te kaha
He maha nga tangata e whakapono ana he iti ake te kaha o te oma i runga i te wīra i te oma ki waho. Engari, he rereke nga rangahau. Ka oma koe i runga i te mira, kare koe e panaia e to tinana ki mua penei i a koe e oma ana ki waho. I runga i te wīra, me kaha koe ki te pupuri i to tere me te whakahaere i to tere, ka kaha ake te kaha.
Ko te oma ki waho me whakatika i to tere ki te whenua maori, engari ko te oma takawaenga ka whakaritea kia rite tonu te tere e whakakore ana i nga rereketanga me te rereke o te mata. Ko te whakapau kaha i te wa e oma ana i runga i te wīra he tino uaua, na te mea he nui ake te kaha ki te oma ki waho.
He korero pakiwaitara 2: He iti ake te paanga o te oma takawaenga
Ko tetahi atu pohehe e pa ana ki nga wīwīwīwī ko te whakarato i te papa rere ngawari, e whakaiti ana i te paanga ki nga hononga me nga uaua. Ahakoa ko etahi o nga wīwīwīwī he mata awhi e whakaiti ana i te awenga, ko te nekehanga o te oma ka taea tonu te whakapouri i o waewae me o hononga.
Ko te rere ki waho, i tetahi atu taha, ka taea e o waewae te urutau ki nga waahi rereke, penei i te tarutaru, nga huarahi hikoi, nga huarahi ranei. Ka awhina tenei momo ki te tohatoha i te kaha o te paanga puta noa i te tinana, me te whakaiti i te ahotea ki nga waahi motuhake. Na, mena kei te awangawanga koe mo to hauora tahi, he pai ki te huri i waenga i te wīra me te oma o waho ki te rereke i te taumahatanga o to tinana.
He korero pakiwaitara 3: Karekau he whakaihiihi hinengaro i te oma takawaenga
Ko te oma ki waho ehara i te mea ka taea e koe te hau hou me te pai ki tetahi taiao rereke, engari ka whakaihiihi ano i o wairua. Kei te huri haere tonu te ahua o te ahua, e whakahihiri ana, e whakahihiri ana i ia oma. He maha nga tangata e whakaaro ana ko te oma i runga i te wīra he mea noa, me te kore o te whakaihiihi hinengaro o te oma o waho.
Heoi ano, ka tae mai nga mira hiko hou me nga punaha whakangahau i hangaia penei i nga mata pouaka whakaata, nga huarahi rere mariko, me nga ahuatanga tauwhitiwhiti hei patu i te hoha. I tua atu, ka taea e koe te whakamahi i nga taringa, te whakarongo ranei ki nga puoro, ki nga purongo ranei kia aro tonu koe i a koe e oma ana ki roto. Ina whakamahia tika, ka taea e te wīra te whakarato i te taiao whakaihiihi hinengaro, penei i te oma ki waho.
hei whakatau:
Ko te oma, ahakoa i runga i te mira, i waho ranei, he maha nga painga o te tinana me te hinengaro. Ahakoa he ngawari ake te rere o te mira i runga i te mata, me whakapau kaha na te kore o te kaha o waho ki te timata i te motini. Ano hoki, ahakoa te mata o te urunga, ka nui tonu te paanga ki nga hononga.
He mea nui kia noho taurite i waenga i te wīra me te oma o waho kia pai ai te painga o enei mea e rua. Ko te whakauru i nga rereketanga ki roto i to mahinga oma ka awhina i te whakaongaonga hinengaro, te whakaiti i te paanga ki nga hononga, me te pupuri i te hauora katoa. No reira herea o hu omaoma me te whakamahi i te wīra me te oma o waho mo te tino wheako whakapakari tinana!
Wā tuku: Hūrae-28-2023