-
"Te Whakaakoranga i te Toi o te Timata: Me pehea te Whakahoki i te Treadmill me te Kickstart To Haerenga Mahi"
Kei te reri koe ki te pakaru i te werawera, ki te whakapai ake i to oranga ngakau, ki te ngaro ranei i aua pauna?Ko te whakamahi i te wīra he huarahi pai mo te whakatutuki i o whainga tinana i roto i te whakamarie o to kaainga ake.Heoi, mena he tauhou koe ki te whakamahi i tenei taputapu whakakori tinana, ka miharo pea koe...Pānuitia atu -
He Aratohu mo te Kaimatai: Me pehea te timata i te oma i runga i te mira
Kei te titiro koe ki te timata i to haerenga whakapakari tinana me te whakaaro me pehea te tiimata ki te oma i runga i te mira?Na kua tae mai koe ki te wahi tika!Ahakoa he tauhou koe, ka timata noa ranei i muri i te okiokinga roa, ko te oma i runga i te mira he huarahi watea me te whai hua ki te whakapai ake i to tinana...Pānuitia atu -
Me pehea te whakahinuhinu tika i to Treadmill mo te mahi tino pai me te oranga
Ko to wīra he whakangao utu nui i roto i to haerenga whakakori tinana, me te rite ki etahi atu miihini, me tiaki i nga wa katoa kia pai ai te mahi me te roa.Ko tetahi mahi tiaki nui e warewarehia ana ko te whakahinuhinu tika i te whitiki mira.I roto i tenei pou rangitaki, ka...Pānuitia atu -
Wewetehia To Pumanawa Whakaora: Me pehea te Whakatikatika i te Whitiki Treadmill
I roto i te ao tere o enei ra, kei te nuinga o nga wa e noho puku ana nga waarangi me nga momo noho noho, ko te ngaro o te taumaha te tino awangawanga mo te tini.Ahakoa he maha nga momo korikori hei whiriwhiri, ko tetahi e whakaohooho ana i te hiahia ko te hikoi i runga i te mira.Ko te hīkoi he kaupapa whakakori tinana iti...Pānuitia atu -
"Te Whakakore i te Hia Tiaki Tira: E hia nga Amps e hiahiatia ana e to Treadmill?"
I te wa e hoko ana i te wīra mo to whare takaro, he mea nui kia whai whakaaro koe ki nga whakaritenga hiko o nga taputapu.Ko te mohio ki te maha o nga amps e kumea ana e to wīra he mea nui ki te whakarite kia pai te oma me te kore e taumaha i o iahiko.I roto i tenei pou rangitaki, ka rukuhia e matou nga...Pānuitia atu -
Whakahekea te taumaha me nga hikoinga katoa: Ka taea e te hikoi i runga i te mira te awhina i a koe ki te whakaheke taumaha?
I roto i te ao tere o enei ra, kei te nuinga o nga wa e noho puku ana nga waarangi me nga momo noho noho, ko te ngaro o te taumaha te tino awangawanga mo te tini.Ahakoa he maha nga momo korikori hei whiriwhiri, ko tetahi e whakaohooho ana i te hiahia ko te hikoi i runga i te mira.Ko te hīkoi he kaupapa whakakori tinana iti...Pānuitia atu -
Kei te tika nga Calories Treadmill? Rapua te pono kei muri i te tatau calorie
I roto i ta ratou whainga kia pai, kia ngaro te taumaha, he maha nga tangata ka huri ki te wīraira hei huarahi watea me te whai hua ki te tahu calories.Heoi, ka puta ake he patai roa: He tika nga panui kaarai e whakaatuhia ana i runga i te mata o te mira?Ko te whainga o tenei blog ki te ruku i nga ahuatanga e pa ana ki te tr...Pānuitia atu -
Whakatuwheratia te Huihuinga Waka Miharo o Haina
E mohiotia ana mo ona taonga tuku iho ahurea me nga huihuinga karaehe, ka whakahaerehia e Haina te whānuitanga o nga whakanui tuku iho whakamiharo puta noa i te tau.I roto ia ratou, ko te Dragon Boat Festival e tu ana ko tetahi o nga huihuinga tino hihiri me te ataahua.Ko te hakari, e mohiotia ana ko te Dragon Boat Festival, ko...Pānuitia atu -
“Te Whakaputa i te Mana o te Hauora i te Huihuinga Poti Tarakona – Kia Roa Tatou me Yongyi!”
Ko te Taiopenga Poti tarakona ehara i te wa anake mo nga reihi whakahihiko me nga zongzi whakahirahira, engari he waahi ano hoki ki te awhi i te oranga me te hauora.I a tatou e whakareri ana mo tenei huihuinga whakanui, kia aro tatou ki te kaupapa matua mo to tatou oranga katoa.Ko te whainga o tenei blog ki te whakahihiko i a koe ki te whakahaere i to hauora...Pānuitia atu -
Te Huihuinga Poti Tarakona: Awhi i nga Tikanga Tuku iho, Te Hauora me te Ngahau!
whakauru: Ko te Huihuinga Poti Tarakona, e mohiotia ana ko Duanwu Festival, he hakari Hainamana tawhito i whakanuia i te rima o nga ra o te rima o nga marama o te marama.Ko tenei tau ko te 14 o Hune.He mea nui ehara i te mea mo ana taonga tuku iho, engari mo ana mahi ngahau me ana tikanga tuku iho...Pānuitia atu -
Te Whakataki i nga Miihini Pai Mo To Haerenga Whakaora
I roto i te ao tere e noho nei tatou i enei ra, he mea tino nui te whakarite i to tatou hauora me te oranga.He mea nui te korikori tinana ki te pupuri i te oranga tinana me te hinengaro.Ka taea e te wīra te taapiri pai ki tetahi omaoma kaainga, he huarahi ngawari ki te whakamahi me te waatea ki te korikori tinana.Engari me te ...Pānuitia atu -
Kia mau tonu to Whitiki Treadmill i roto i nga ahuatanga o runga: Nga Tohu Whakapaipai Tino
whakauru: Ko te haumi i roto i te wīra he huarahi pai ki te noho totika me te kaha mai i te whakamarie o to whare ake.Pērā ki ngā taputapu whakakori tinana, he mea nui ki te pupuri me te horoi tika i to wīwīwī kia roa ake ai tōna oranga me te tino mahi.I roto i tenei tuhinga, ka arahi matou ki a koe i roto i ...Pānuitia atu
