-
"Kia pehea te roa e noho ai koe i runga i te Treadmill: Nga mea katoa e hiahia ana koe ki te mohio"
Ko nga korikori hiko he huarahi pai ki te noho pai.He maha nga painga o te oma i runga i te mira, tae atu ki te waatea, te ngawari, me te pumau.Heoi ano, he patai noa e puta ake ana i waenga i nga kaiwhakamahi wīra, “Kia pehea te roa o to oma i runga i te wīra?”.Ko te whakautu ehara i te mea ngawari penei i a koe ...Pānuitia atu -
Kia pehea te roa o te Treadmill: Tohutohu mo te Whakanuia o To Whakangao
Treadmills tetahi o nga taputapu tino rongonui me te maha o nga taputapu tinana e waatea ana i enei ra.Ka whakaratohia e ratou he huarahi watea, haumaru hoki ki te whakakorikori tinana me te noho pai, ina koa i te wa o te mate urutaru e aukati ana i te haerenga me te uru ki te whare takaro.Heoi, na ona ahuatanga uaua me te utu nui, he impo...Pānuitia atu -
Ko te otinga tino pai ki te tahu ngako puku: Ka taea e te Treadmill te awhina?
Kei te ngenge koe ki te mahi i te ngako puku pakeke?ehara ko koe anake.Ko te ngako o te kopu ehara i te mea kino noa iho, he kino pea mo to hauora.Ka piki ake to tupono ki te mate huka, mate ngakau, me etahi atu raruraru hauora.Waimarie, he maha nga huarahi hei patu i te ngako puku puku, ko tetahi ko te whakamahi...Pānuitia atu -
"He tino kino nga mira mo o turi?Wehewehea te Meka mai i nga korero pakiwaitara!”
I te wa e mahi ana, ko tetahi o nga miihini rongonui i roto i te whare takaro ko te mira.He ahua ngawari me te watea o te cardio, a ka taea e koe te whakatika i te heke me te tere kia rite ki to taumata whakapakari tinana.Heoi, mo nga tau, kua puta nga korero he tino kino te mira mo to k...Pānuitia atu -
Ka taea e koe te whakaheke i te taumaha i runga i te Treadmill?
Mena kei te ngana koe ki te whakaheke taumaha, kua rongo pea koe mo nga painga o te korikori tinana i runga i te mira.Heoi, kei te noho tonu te patai - ka taea e koe te tino ngaro i te taumaha i runga i te wīra?Ko te whakautu poto he ae.Engari kia mohio tatou me pehea me te aha e mahi ai.Tuatahi, he kore...Pānuitia atu -
Kei hea te hoko i nga wīwīwīwī iti: ngā kōwhiringa utu mo te hauora ake koe
Ina hiahia koe ki te omaoma, he maha tonu nga aitua e whakararu ana i a koe, e tino kitea ana, no reira, ko te whakangao moni ki te wīra i te kainga ka taea e koe te mahi pai ki te noho ora me te hauora.Heoi ano, he maha nga tangata e mataku ana ki te hoko mai, me te whakaaro he nui rawa te utu.Engari ko te pono, ka taea e koe te ...Pānuitia atu -
Te Hītori Mīharo o te Treadmill: Nonahea te Hangaia te Treadmill?
Ko nga wīwī he mihini maha e kitea ana i roto i nga whare takaro me nga kaainga huri noa i te ao.He taputapu tino rongonui mo te omaoma, te hikoi, te hikoi, me te piki.Ahakoa he maha nga wa ka warewarehia e matou tenei miihini i tenei ra, he iti noa nga tangata e mohio ana ki te hitori o tenei momo mahi...Pānuitia atu -
He aha te mahi a te Treadmill?Te Tirohanga Hohonu ki nga Painga o nga Whakaakoranga Treadmill
Kei te rapu huarahi koe ki te whakakorikori i to mahi korikori tinana, ki te timata ranei ki tetahi kaupapa whakapakari tinana?Kotahi te kupu: treadmill.Ehara i te mea ngaro ko te wīra he taputapu tino rongonui, engari he aha te mahi a te wīra?I roto i tenei tuhinga, ka ata titiro tatou ki te...Pānuitia atu -
He ngawari ake te oma i runga i te wīwī?
Ko te omaoma tetahi o nga huarahi pai ki te noho hauora.Engari ko te taraiwa i runga i nga huarahi ara, i nga huarahi ranei kare pea e taea i nga wa katoa na te kaha o te waa me nga ahuatanga o te rangi.Koinei te waahi ka tae mai he mira.Ko nga wīwī he kōwhiringa rongonui mo te hunga e hiahia ana ki te whakauru ki te cardio i roto i te whare.Heoi, ko te...Pānuitia atu -
“Kia pehea te roa o taku oma i runga i te mira?Te Maramatanga ki te Roa Tino Pai mo te Hauora ngakau me te oranga tinana”
I te wa e pa ana ki te cardio, ko te wīwī he kōwhiringa rongonui mo te maha o nga tangata e titiro ana ki te whakapai ake i o raatau tinana.Ko te oma i runga i te wīra ka taea te whakarato i tetahi huarahi watea me te whai hua ki te tahu kaarai, te whakanui ake i te manawanui ngakau, me te whakaiti i te ahotea.Heoi, he mea maori kia...Pānuitia atu -
Ko te pono mo te rere i runga i te mira: He kino ki a koe?
Ko te oma ko tetahi o nga momo korikori tino rongonui, a he ngawari ki te kite he aha.He huarahi pai ki te whakapai ake i te hauora o te ngakau, ki te tahu Calories, me te whakanui i te ngakau me te marama o te hinengaro.Heoi, i te timatanga o te takurua, he maha nga tangata e kowhiri ana ki te korikori i roto i te whare, i te nuinga o nga wa i runga i te wīra tira pono.Engari kei te rere ...Pānuitia atu -
Me pehea te Whakamahi i te Treadmill mo te pai ake o te oranga tinana
I roto i te ao tere o enei ra, kei te kaha haere te oranga tinana ki te katoa.Ko tetahi o nga huarahi pai ki te whakatutuki i tenei kaupapa ko te whakamahi i te mira.Ahakoa e rapu ana koe ki te ngaro taumaha, ki te whakapiki i te manawanui, ki te whakapai ake ranei i te oranga ngakau, ka taea e te wīra te awhina i a koe kia eke ...Pānuitia atu
