Kaore e taea e koe te wareware i te hiranga o te korikori tinana hei whakapai ake i te hauora me te whakaiti i te momona.Kei te mohio tatou katoa he waahi pai te whare takaro ki te mahi me te whakapakari tinana, engari me pehea to kaainga?I te makariri o waho, ka pirangi nga tangata katoa ki te noho ki roto mo etahi mahi hihiri.He maha nga take e whai hua ai te wīwīwīwī i tō whare omaoma: Te whakapai ake i te tinana, te whakapai ake i te hihiri, me te tere ake o te tahu calories.Koira te take i whakauruhia e matou he wīra mo to whare hei whakangungu i to tinana me to hinengaro!
Ko te wīra tētahi o ngā hua o te whare omaoma tino rongonui i enei ra, he take pai.He pono kua kitea ko te mahi i runga i te wīwīwīwī ka pai ake te hauora me te whakapakari tinana.Kei te whakamahi nga tangata i nga miihini i te kainga ki te whakaheke taumaha, ki te whakanui ake i te wa omaoma me te whakarereke i te ahua o te tinana.Ko nga wīra he miihini matatau e whakahaere ana i te mahi i roto i te tino pai me te tino pai.
Ko nga wīwī anga he taapiri pai ki to omaoma kaainga.He maha nga take e whakaaro ai koe ki te oma i runga i te wīra karekau i runga i te oma noa i runga i te whenua.E ai ki te ingoa, ma te wīra anga ka taea e koe te mahi i a koe i waho i te tere tere.No reira, ka taea e koe te mahi whakangungu kaha ake i te wa e ngahau ana i te taiao me te hauora i te wa ano.He maha nga painga ka puta mai i nga hekenga whakaraerae tae atu ki te whakaheke taumaha, te kaha o te kaha matua, me te hauora o te ngakau me te pai ake o te whakamarie tahi me te ngawari.he pai hoki te oma, te hikoi piki ranei mo to tuunga me te awhina i te whakakaha i to kaha kia ngawari ai to hononga.
Ka tae mai ki te wīwī whakahihiri e 2 ngā momo, he-aunoa me te ā-ringa.Ko te whakarereketanga a-ringa ko te whakarereke i te hekenga, me whakatika tinana koe i te koki o te koki ma te whakatika i te mira.I roto i te kuhunga aunoa, ka taea te whakatika i te koki koki i te pana o te paatene.Kaore he whakarereketanga a-ringa e hiahiatia ana.
Ko te wīwī ā-ringa te paerewa mō ngā tekau tau, me te nuinga o ngā wīwīwī e mau ana ki te pūnaha wīra e taea ai te whakatikatika i te hekenga.Ahakoa kei te mahi tonu enei mihini, kei te whakakapihia e te wīwī aunoa.Ko te mea tenei na te nuinga o nga tangata e pai ake ana ki te heke aunoa;ehara i te mea he pai ake te whakamahi, engari ka taea e koe te penapena moni mo te wa roa.
Ko te tikanga, ko te nuinga o nga tangata e pai ake ana ki te wīraira aunoa i runga i te pukapuka na te mea he watea ake.Heoi, ko etahi o nga kaitarai hikoi e pai ake ana ki te whakapau kaha me te mahi nui atu i te mahi a-ringa a etahi.Ko tetahi atu painga o te whakatikatika a-ringa ka taea e koe te whakarereke i te hekenga maau mena ka raru koe ki to pauna, mena ka hiahia koe ki te piki ki runga, ki raro iti ranei na te ahua o te huarere (ara, he makuku te whenua).Ahakoa te whakapau kaha e hiahiatia ana, he painga ano te whakamahi i te wīra a-ringa, ina koa mo te hunga hikoi.
He maha nga tangata e pai ake ana ki enei miihini na te mea he kawe, he kore hiko, he nui ake te utu atu i nga miihini hiko-aunoa.
Hei mutunga, Ko te wīra he taputapu whakakori tinana e whai waahi ana ki nga kaiwhakamahi ki te whakapai ake i te mahi whakangungu me te whakarato i tetahi mahi whakawero.TirohiaDAPOW Hākinakinaki te tiki i nga wīra o te kounga pai i roto i nga utu utu tino ataahua!
Wā tuku: Sep-04-2023