Kei te ngenge me te ngenge?I mohio koe ko te korikori i nga wa katoa ka awhina koe ki te whakapai ake i to taumata kaha me to wairua?Mena kaore koe i mahi i tenei ra, he aha koe e kore ai e haere ki te oma?
Ko te oma he huarahi pai ki te pupuri i te totika me te whakapiki i to kaha.He whakakorikori pahekeheke e tika ana mo nga tangata o nga taumata whakapakari tinana katoa.Rere anaKa taea hoki te awhina i a koe ki te hanga i nga wheua kaha, ki te whakapai ake i te hauora o te ngakau, me te whakaiti i to tupono ki te mate mau tonu.
Ko te oma he huarahi pai ki te whakaora i te ahotea.I a koe e oma ana, ka tukuna e to tinana nga endorphins, he mea whakaihiihi i te wairua maori hei whakaiti i te ahotea me te awangawanga.He huarahi pai ki te whakamaarama i to hinengaro me te whakaiti i te ahotea i muri i te ra roa.
He ahua whakararu tenei mena he hou koe ki te oma, engari kare e tika.Tīmatahia ki te korikori me te whakanui i to tere i roto i te waa.Me whakarite he hu rere pai koe, na te mea ka taea e koe te aukati i te whara me te tautoko i o waewae.
Ko tetahi atu huarahi pai ki te whakahihiri ki te oma ko te kimi hoa omaoma.Ko te kimi i tetahi hei oma tahi ka awhina koe ki te noho haepapa me te whakarato whakataetae hoa.Ka taea hoki e koe te uru atu ki tetahi roopu omaoma, karapu ranei i to rohe ki te tutaki i etahi atu oma me te haere ki nga oma roopu.
Mena kei te rapu koe i tetahi huarahi hei whakapai ake i to tinana me to hauora katoa, ko te oma he huarahi pai ki te mahi.He huarahi ngawari, he iti te utu ki te whakapakari tinana me te noho hauora.Na, kua mahi koe i tenei ra?Ki te kore, he aha e kore ai e haere mai mo te omaoma?Ka mihi to tinana me to hinengaro.
Te wa tuku: Mei-19-2023